PHOBIA

A.pengertian

   Fobia (gangguan anxietas fobik) adalah rasa ketakutan yang berlebihan pada sesuatu hal atau fenomena. Fobia bisa dikatakan dapat menghambat kehidupan orang yang mengidapnya. Bagi sebagian orang, perasaan takut seorang pengidap fobia sulit dimengerti. Itu sebabnya, pengidap tersebut sering dijadikan bulan bulanan oleh teman sekitarnya.

B.Phobia terbagi menjadi :

·         Phobia spesifik(sederhana) adalah ketakutan yang berlebihan terhadap suatu obyek atau dalam keadaan tertutup,seperti : phobia binatang,ketinggian,tempat gelap,dll.

·         Phobia social adalah ketakutan berlebihan terhadap keadaan,situasi-situasi dan kondisi social,misalnya : Phobia menjadi terkenal,phobia pada tempat yang banayak orang,dll.

·         Phobia kompleks (rumit) adalah rasa takut berlebihan terhadap tempat dan situasi yang ramai dan terbuka,seperti : phobia berada di pasar,phobia naik kendaraan umum,dll.

C.macam-macam fobia

   Fobia sebagi perilaku irasional di alami oleh sebgian orang pada umumnya dialami pada tergangunya dan terhambatnya perkembangan ke peribadian dan sosialisasi sehingga tidak mampu beraktivitas secara maksimal,adanyapun macam-macam phobia yang banyak terjadi dan beberapa macam ketakutan menurut David Lewis sebagi berikut :

1.       Ketakutan akan air (hydrophobia)

2.       Ketakutan akan air mani (spematophobia)

3.       Ketkutan akan angka 13 (triskedaikaphobia)

4.       Ketakutan akan anjing (sino phobia)

5.       Ketakutan akan api (fir phobia)

6.       Ketakutan akan wanita (Europhobia)

7.       Ketakutan akan benda suci (hierophobia)

8.       Ketakutan akan tempat tinggi (batophobia)

9.       Ketakutan akan berpergian (homophobia)

10.   Ketakutan akan binatang (zoophobia)

 D. Gejala atau tanda yang biasa dialami seorang phobia adalah sebagai berikut :

·         Jantung berdetak sangat kencang dan dada terasa sakit

·         Nafasnya tidak beraturan dan sulit untuk mengaturnya

·         Wajah memerah dan mengeluarkan keringat

·         Merasa tidak enak badan dan tubuh bergetar

·         Kepala terasa pusing dan bibir terasa kering

·         Terasa ingin buang air

·         Badan terasa lemas bahkan sampai pingsan.

 E. Solusi untuk penyembuhan phobia

1.       Hypnotherapy, adalah proses penyembuhan phobia dengan cara memberikan sugesti-sugesti dari hypnotherapist kepada penderita phobia.

2.       Desentiasi sistematis, adalah penyembuhan phobia dengan cara membuat penderita menjadi rileks sehingga membuat suasana menjadi indah dan nyaman.

3.       Abreaksi, adalah penyembuhan phobia terhadap suatu objek melalui pendekatan,dimulai dari gambar yang ditakuti si penderita phobia kemudian dilihatkan gambar tersebut mulai dari jauh dan lama kelamaan mendekat.

4.       Flooding, adalah penyembuhan phobia dengan cara menempatkan penderita dengan obyek yang ditakutinya.

5.       Reframing, adalah penyembuhan phobia dengan cara mengingatkan kejadian masa lalu,awal dia mengalami phobia,selanjutnya menyuruh ia menceritakan kejadian tersebut dan hal tersebut nisa membuatnya sembuh.

6.       Obat-obatan, penyembuhan phobia dengan cara pengunaan obat-obatan kimia yang sebenarnya tidak di anjurkan adalah untuk penderita phobia,obat yang biasanya di gunakan adalah : antidepresan dan beta-blocker.

DAFTAR PUSTAKA

·         Lewis,david, taklukan phobia anda seri psikologi popular, Jakarta: Arcan, 1987.

·         “apakah phobia itu ?“ Majalah Higina edisi 031, April 1994

·         http://www.infosehatkeluarga.com/7-cara-menghilangkan-phobia-rasa-takut-berlebihan/

NAMA : FIRMANSYAH

NPM : 14514296

KELAS : 2 PA13